سه انتظار کارمندان از محل کار

جمعه 4 اسفند 1396 06:25 ب.ظنویسنده : نویسنده

 




مترجم :‌ امیر نیری


منبع :‌ آی‌تی‌ایران



نسخه چاپی

هر زمان که راجع به شرایط و ارزش‌های شغلی صحبت می‌کنیم، غیرممکن است که یکی از افراد همان جمع به هرم معروف در این زمینه اشاره نکند. این هرم در اصل تئوری ارائه شده توسط »آبراهام ماسلو» است که معتقد بود همه‌ی انسان‌ها سلسله‌ای از نیازهای ذاتی را در درونشان دارند. در این تئوری آمده هنگامی که نیازهای روانشناختی و رفاهی شخص تامین شد، سپس خواهان عشق و تعلق خواهد شد و در ادامه هم نیازمند اعتماد به نفس و اعتبار و درپایان نیز جویای خودآموزی خواهد شد. اما این هرم در اصل حدود 1.5 قرن پیش طراحی شده و روانشناسان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که این هرم به تغییر و تحول اساسی نیازمند است.

زمانی که چند دهه اخیر در زمینه علوم اجتماعی را بررسی و مطالعه می‌کنید، به این نتیجه می‌رسید که نمی‌توان با قسمت ابتدایی تئوری ماسلو مخالفت کنید. اگر نیازهای اولیه و اساسی شخص تامین و مهیا نشود به سختی می‌تواند بر روی دیگر مسائل تمرکز کند و توانایی‌های خود را پرورش دهد. برای مثال اگر شغلی دارید که درآمد آن کافی نیست و شب‌ها تا صبح در فکر و خیال نداشته‌هایتان هستید، مطمئنا زمان زیادی را صرف خودآموزی نخواهید کرد چراکه نیازهای اولیه شما مهیا نشده است.

با این حال زمانی که ماسلو این تئوری خود را مطرح کرد، شرکت‌ها، کارخانه‌ها و ادارات قادر به تامین نیازهای اولیه روانشناسی و رفاهی کارمندان خود نبودند. اما امروزه بسیاری از شرکت‌ها و سازمان‌ها نه تنها نیازهای اولیه بلکه تقریبا تمامی نیازهای کارمندان خود را از جهات مختلف تامین می‌کنند که از جمله آنها می‌توان به وعده‌ها غذایی، باشگاه‌های ورزشی و وسایل رفاهی و سرگرمی اشاره کرد. بنابراین افرادی که در این چنین شرکت‌ها و سازمان‌ها مشغول کار هستند، درگیری و دغدغه‌های ذهنی بسیار کمتری در مقایسه با کارمندان در دهه‌های گذشته دارند.

اگر ماسلو امروز زنده بود!

اگر ماسلو امروز زنده بود و قرار بود هرم معروف خود را دوباره از نو طراحی و ارائه کند چه تغییراتی در آن ایجاد می‌کرد؟ این سوالی است که قصد داریم پاسخ آن را در فیسبوک، یکی از بزرگترین و مشهورترین شرکت‌های دنیا پیدا کنیم و در این راه از یک تیم آنالیز هم کمک گرفته‌ایم. کارمندان فیسبوک در سال 2 مرتبه در نظرسنجی طراحی شده شرکت می‌کنند. در این نظرسنجی از کارمندان خواسته می‌شود آنچه را که بیشتر از هرچیزی در محیط کار برای آن ارزش قائل بوده و نیازمند آن هستند را نام ببرند. پس از بررسی مکرر صدها هزار پاسخ مختلف، در پایان موفق شدیم این 3 معیار اساسی از نظر کارکنان را کشف کنیم: حرفه، محیط کار و انگیزه.

حرفه

در اصل همان شغل افراد می‌شود: یک شغل مناسب که به افراد استقلال بدهد و این امکان را به‌وجود بیاورد که شخص از توانایی‌هایش در محیط کار استفاده کند و همچنین پیشرفت و یادگیری او را به نحو مثبت افزایش دهد. این گزینه اصلی‌ترین نیاز ذاتی در بین افراد به‌شمار می‌آید.

محیط کار

به مردم اطراف مربوط می‌‌شود: محترم شمرده شدن، مورد توجه واقع شدن و شناخته شدن توسط دیگران انتظاراتی هستند که کارمندان در این نظرسنجی به آنها به عنوان گرینه‌های اصلی در بخش محیط کار اشاره کرده بودند. این معیار در اصل حس ارتباط و تعلق افراد را تشکیل می‌دهند.

انگیزه

انگیزه هم به هدف مربوط می‌شود: داشتن این حس که می‌توان موثر واقع شد، هم جهت بودن با اهداف و ماموریت‌های شرکت و باور داشتن اینکه فعالیت‌های آنها تاثیر مثبتی در اجتماع و سراسر دنیا دارد، از نیازهایی بودند که کارمندان در بخش انگیزه به آنها اشاره کرده بودند.

این 3 گزینه که در بالا به آنها اشاره کردیم در اصل یک توافق روانشناسی را تشکیل می‌دهند. این توافق روانشناسی یک سری انتظارات و ملزمات نانوشته در محل کار هستند که کارمندان و کارفرمایان از همدیگر انتظار اجرای آنها را دارند. زمانی که این انتظارات به‌طور کامل برآورده شود، افراد می‌توانند با تمام قدرت و توانایی خود در محل کار حضور پیدا کنند و وظایفشان را به بهترین نحو ممکن اجرا کنند. اما زمانی که این انتظارات و توافقات عملی نشوند، افراد هم تعهد و رضایت کمتری در محل کار از خود نشان می‌دهند که در نتیجه آن تلاششان کمتر و عملکردشان ضعیف‌تر از قبل خواهد شد.

در گذشته شرکت‌ها سیاست و فرهنگ محیط کاری خود را تنها بر پایه یکی از این 3 اصل بنا می‌کردند. برای مثال سازمان می‌توانست شخص را با اختصاص یک شغل خوب یا یک محیط کاری مناسب و یا یک هدف خوب به او استخدام و ترغیب کند اما نتایج نظرسنجی‌های جدید نشان می‌دهد که امروزه کارمندان چیزی بیشتر از یک گزینه را می‌خواهند. در جدیدترین نظرسنجی انجام شده بیش از 25 درصد کارکنان معتقد بودند که هر 3 مورد یعنی حرفه، محیط کار و انگیزه به یک اندازه اهمیت دارند در حالی که در گذشته تنها یکی از این 3 مورد برای کارکنان در اولویت قرار داشت. ضمنا حدود 90 درصد کارکنان شرکت کننده در این نظرسنجی حداقل 2 مورد از 3 مورد بالا را به عنوان مهم‌ترین معیارها انتخاب کرده بودند.

در پایین میزان اهمیت دهی کارکنان به 3 اصل حرفه، محیط کار و انگیزه بر اساس سن و از طریق نمودار نمایش داده شده است.

در این نمودار می‌بینیم که افراد با سن بالاتر، بیشتر از سایرین به گزینه سوم یعنی انگیزه و اهداف اهمیت می‌دهند. در کنار این حقیقت، نتایج نشان می‌دهند که افراد جوان‌تر اهمیت کمتری به انگیزه و اهداف می‌دهند و در درجه اول به حرفه یعنی گزینه 1 اهمیت می‌دهند. در حقیقت، افراد 55 ساله و بالاتر تنها گروهی بودند که انگیزه و هدف را از 2 گزینه دیگر یعنی محیط کار و حرفه مهم‌تر می‌دانند. این مسئله نشان می‌دهد زمانی که افراد از میان سالی عبور می‌کنند، خدمت به جامعه را مهم‌تر از هرچیزی تلقی می‌کنند و در مقابل افراد جوان‌تر بهبود توانایی‌های فردی و حرفه خود را در اولویت قرار می‌دهند.

با این حال تفاوت انتظارات و اولویت‌ها در بین کارکنان جوان و مسن بسیار ناچیز است. ضمنا نتایج به‌دست آمده در بین کارکنان با وضعیت رفاهی مختلف هم چندان تفاوتی نداشت و چه آنهایی که انتظاراتشان در محیط کار برآورده شده بود و چه آنهایی که از کمبود امکانات و مشوق‌ها در محیط کار رنج می‌بردند، همگی این 3 معیار را با ترتیب مشابه انتخاب و ارزش‌گذاری کردند. در ادامه نیز پس از اینکه نتایج نظرسنجی را با توجه به محل زندگی افراد بررسی کردیم باز هم به این نتیجه رسیدیم که حرفه، محیط کار و انگیزه همچنان مهم‌ترین و با ارزش‌ترین معیارهای کارکنان در سراسر نقاط دنیا محسوب می‌شوند.

لازم به ذکر است که نتایج این نظرسنجی بر اساس زمینه فعالیت افراد در فیسبوک هم نتایج مشابه را نشان داد:

ماسلو می‌گوید: «اگر بتوانیم نیازهای یک شخص را درک کنیم، می‌توانیم بگوییم یک دستاورد روانشاختی بزرگ را کسب کرده‌‌ایم.» نتایج نظرسنجی بالا انتظارات افراد از محل کارشان را به وضوح نشان می‌دهد و می‌توان گفت تقریبا تمامی افراد انتظارات مشترک و مشابهی از کحل کار و کارفرمای خود دارند. زمانی که بحث از یک شغل ایده‌آل می‌شود، تقریبا تمامی افراد از حرفه، محیط کار مناسب و انگیزه صحبت می‌کنند. بنابراین چه 20 ساله باشید چه 60 ساله، چه مهندس فنی شرکت باشید چه مسئول فروش و چه در سائوپائولو زندگی کنید چه در ایالت دیترویت، این 3 مشوق همچنان در صدر اولویت‌ها و انتظارات شما از محیط کار قرار خواهد داشت. امیدواریم این 3 اصل در محیط کار برای شما هم برآورده شده باشد.



لینک منبع

مطلب سه انتظار کارمندان از محل کار در سایت مفیدستان.


آخرین ویرایش: - -

 

وزیر اطلاعات رژیم صهیونیستی تهدید کرد: به تهران درس فراموش‌ ناشدنی خواهیم داد

سه شنبه 24 بهمن 1396 08:21 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


روزنامه سعودی «ایلاف» که تاکنون دو تا سه مصاحبه با مسئولان رژیم صهیونیستی منتشر کرده، دوباره با یک مقام صهیونیست دیگر مصاحبه کرد.

وزیر اطلاعات رژیم صهیونیستی تهدید کرد: به تهران درس فراموش‌ناشدنی خواهیم داد
«اسرائیل کاتص» وزیر اطلاعات رژیم صهیونیستی به سوالات این روزنامه الکترونیک سعودی درباره حادثه سرنگونی جنگنده اف-16 با آتش پدافند هوایی سوریه در روز شنبه گذشته پاسخ داد و بار دیگر ایران را بشدت تهدید کرد.

این وزیر صهیونیست مدعی شد که به ایران درس فراموش‌ناشدنی خواند داد اگر تهدیدها از جانب ایران ادامه داشته باشد. او مدعی شد که خطوط قرمز اسرائیل هنوز هست و قواعد بازی در آسمان سوریه تغییر نکرده و تل‌آویو استقرار ایران در سوریه را نخواهد پذیرفت.

متن پرسش و پاسخ

ایلاف: «مهم نیست علت چه بود و نتیجه تحقیقات شما درباره سقوط هواپیماهای اف-16 با موشک‌های سوریه به کجا می‌رسد. طرف مقابل مُصر است که با این کار قواعد بازی را در آسمان سوریه تغییر داده است».

کاتص: قواعد بازی در سوریه تغییر نکرد و این نخستین‌بار نیست که سوریه موشک‌های زمین به هوا به سوی جنگنده‌های اسرائیل شلیک می‌کند. اسرائیل برتری هوایی و کنترل بر آسمان منطقه را تا حد زیادی ادامه می‌دهد.

ایلاف: الان چه، به کدام سو می‌روید؟ آیا می‌توان گفت که در شمال (فلسطین اشغالی) به دلیل حرف‌وحدیث‌هایی از انتقال سلاح پیشرفته برای حزب‌الله، دچار تشدید تنش می‌شود؟

کاتص: اسرائیل مثل گروههای معارض سوریه نیست. اگر ایران تهدید و اقدام به عملیات‌های هجومی علیه اسرائیل از سوریه را ادامه بدهد، اسرائیل درسی به ایران می‌دهد که هرگز فراموش نکند. اسرائیل قصد تشدید وضعیت را ندارد اما اجرای خطوط قرمز را مثل دیشب، ادامه می‌دهد. اسرائیل توضیح داده که استقرار ایران در سوریه و خدشه‌دار شدن حاکمیتش و همچنین انتقال سلاح پیشرفته برای حزب‌الله در لبنان و ایجاد قدرت محلی برای ساخت و توسعه موشک در لبنان توسط ایران برای حزب‌الله را قبول نخواهد کرد.

ایلاف: [بشار] اسد [در واکنش به حملات هوایی، اسرائیل را] تهدید کرد و تهدیدش را هم عملی کرد. آیا این را با اراده خود انجام داد یا ایران پشت ماجرا است؟

کاتص: ایران خطوط قرمز را نقض و با آتش بازی کرد. ارتش سوریه که به برنامه‌های ایران ملحق شده، خود را زیر آتش خواهد دید اگر همکاری با ایران را ادامه دهد و به این کشور امکان استقرار در خاک خود را بدهد. ایرانی‌ها آماده‌اند تا آخرین نفر سوری، لبنانی و فلسطینی با اسرائیل بجنگند اما تاوانش را هم خواهند داد. سران ایران باید برای مردم ایران توضیح دهند چرا آماده‌اند زندگی نیروهای ایرانی را در نقاطی دور از مرز ایران -همچنانکه در حادثه اخیر در سوریه رخ داد- به خطر بیندازند… .

ایلاف: آیا تمایلی از جانب ایران و سوریه برای تشدید کردن وضعیت، بعد از سرنگونی جنگنده حس کردید؟

کاتص: اسرائیل بارها توضیح داده و تکرار کرده که حضور نظامی ایران و بازوهای مختلف آن در سوریه عاملی است که ثبات را بر هم می‌زند و منبع دائم تنش و اصطکاک و همچنین خطری نه فقط برای اسرائیل بلکه برای ثبات کل منطقه است.

نبرد علیه توسعه و تجاوز ایران در منطقه، باید در سوریه هم انجام شود و در همه جبهه‌های منطقه و جامعه بین‌الملل و همه کسانی که دنبال استقرار هستند باید با هم کار کنند تا ایران را مهار و حضور نظامی‌اش در سوریه و حمایتش از حزب‌الله در لبنان را متوقف کنند.

تحرکات منفی که ایران و شاخه‌های آن در سوریه دارند،‌ بیش از آنچه برخی تصور می‌کنند سریع است برای همین باید نبرد را چند بُعدی و چندطرفه مدیریت کرد؛ سیاسی و اقتصادی و عملی برای مهار ایران در سوریه و منطقه به شکل فوری.

منبع: فارس



لینک منبع

مطلب وزیر اطلاعات رژیم صهیونیستی تهدید کرد: به تهران درس فراموش‌ ناشدنی خواهیم داد در سایت مفیدستان.


آخرین ویرایش: - -

 

کانال تلگرامی آمدنیوز از دسترس خارج شد

یکشنبه 10 دی 1396 05:12 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


کانال تلگرامی آمدنیوز در پی اعتراض وزیر ارتباطات ایران به موسس تلگرام و تاکید بر تحریک این کانال به «نفرت‌پراکنی» و «تشویق به خشونت»، از دسترس خارج شد.

به گزارش صبحانه،پاول دوروف، بنیانگذار شبکه تلگرام، در پی تعلیق “کانال آمدنیوز” توضیح زیر را منتشر کرد:

«کانال تلگرامی آمدنیوز از دنبال‌کنندگانش تقاضای استفاده از بمب‌های
دستی (کوکتل مولوتوف) علیه پلیس کرده بود که به‌دلیل نقض سیاست “ممنوعیت
درخواست برای خشونت” ما تعلیق شد.

مراقب باشید. اصولی وجود دارند که نباید از آن‌ها تخطی شود.»

در پی هشدار عصر شنبه (۹ دی) محمدجواد آذری جهرمی –
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات – به موسس شبکه مجازی تلگرام مبنی بر
نفرت‌پراکنی کانال تلگرامی آمدنیوز، تشویق مردم به استفاده از کوکتل
مولوتوف و مسلح شدن و ناآرام کردن جامعه؛ و ضرورت متوقف شدن کانال یادشده
توسط تلگرام، پاول دوروف در پاسخ به وزیر ارتباطات، نوشته بود:

“ترویج خشونت بر اساس مقررات تلگرام ممنوع است، اگر صحیح باشد، ما
ناچاریم این کانال‌ها را مسدود کنیم بدون توجه به اندازه کانال و تاثیرات
سیاسی آن.”

منبع:ایسنا



لینک منبع

مطلب کانال تلگرامی آمدنیوز از دسترس خارج شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کانال تلگرامی آمدنیوز از دسترس خارج شد
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%84-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85%db%8c-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac-%d8%b4%d8%af/
آخرین ویرایش: - -

 

راهکاری برای کاهش استرس امتحان

دوشنبه 4 دی 1396 09:12 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


راهکاری برای کاهش استرس امتحان

خبرگزاری آریا –
کاهش استرس امتحان
تمرین‌های ذهن آگاهی روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد تمرین‌های “ذهن آگاهی” روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است.
با رسیدن زمان امتحانات دانش‌آموزان و دانشجویان شرایط استرس‌زایی را تجربه می‌کنند و طبق یک مطالعه جدید تمرین‌های ذهن آگاهی به بهبود سلامت روان آنان کمک می‌کند.
ذهن آگاهی به معنی توجه کردنِ عمدی و تمرکزی پذیرا و بدون قضاوت به رخ دادن افکار، هیجانات و محسوسات در زمان حال، روشی قدیمی است که امروزه و در شرایط استرس‌زای زندگی مدرن طرفدارانی پیدا کرده است. در این روش فرد روی زمان حال تمرکز کرده و در لحظه زندگی می‌کند.
در این مطالعه کارشناسان انگلیسی مشاهده کردند دانش‌آموزانی که تمرین‌های ذهن آگاهی انجام داده‌اند در زمان امتحانات میزان استرس کمتری داشته‌اند.
در این بررسی 616 دانشجو شرکت داشتند و تمامی آنان تحت مشاوره قرار گرفتند اما گروهی از آن در تمرین‌های ذهن آگاهی شرکت کردند.
به گزارش هلث دی‌نیوز، کارشناسان مشاهده کردند تمرین‌های ذهن آگاهی نه تنها سطح استرس را کاهش می‌دهد بلکه احساس آسایش در دانش‌آموزانی که این تمرین‌ها را انجام داده‌اند بیشتر است.
منبع: ایسنا




لینک منبع

مطلب راهکاری برای کاهش استرس امتحان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راهکاری برای کاهش استرس امتحان
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%86/
آخرین ویرایش: - -

 

نگاهی عمیق به قابلیت‌های صوتی میت 10 هواوی

پنجشنبه 9 آذر 1396 06:44 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


هواوی میت ۱۰ و برادران گران‌تر آن با قابلیت‌های صوتی خاص مانند صدای ۳۲ بیتی و الگوریتم صوتی Histen، برای ارائه تجربه‌ی صوتی کم‌نقص وارد بازار می‌شوند.

مقاله‌های مرتبط:

مونیخ ۲۴ مهرماه میزبان فبلت‌های خانواده‌ی سری میت هواوی بود که با پردازنده‌ی کرین ۹۷۰ و واحد پردازش عصبی مجزا خبرساز شد. کرین ۹۷۰ علاوه بر اینکه قابلیت پشتیبانی از انکود و دکود محتوای 4K و پشتیبانی از HDR، به مبدل دیجیتال به آنالوگ ۳۲ بیتی و ۳۸۴ کیلوهرتز مجهز شده است که در کنار الگوریتم صوتی Histen به تجربه‌ی صوتی و تصویری مثال‌زدنی در میت ۱۰ منجر می‌شود.

هواوی از دو اسپیکر برای ارائه‌ی تجربه‌ی صوتی استریو در کمک گرفته است؛ یکی از این اسپیکرها که در لبه‌ی پایینی گوشی قرار دارد، به‌عنوان اسپیکر اصلی، حجم صدای بالایی ارائه می‌دهد. اسپیکر دوم که در بالای دستگاه قرار دارد، با وجود حجم صدای اندک، تأثیر زیادی در تجربه‌ی شنیداری کاربر دارد؛ این اسپیکر بیشتر برای ارائه‌ی صداهای با فرکانس بالا کاربرد دارد. این ترکیب از اسپیکر علاوه بر ارائه‌ی صدایی با حجم مناسب، صدای استریوی گوش‌نواز و شفافی ارائه می‌دهد. اسپیکرهای میت ۱۰ و میت ۱۰ پرو با بلندی صدای تقریبی ۷۴ دسی‌بل در زمان پخش موسیقی، جانشینان شایسته‌ای برای نسل گذشته‌ی سری میت هستند. از نظر عملکرد و خروجی صدا تفاوت فاحشی بین میت ۱۰ و میت ۱۰ پرو وجود ندارد و هر دو از بهترین گوشی‌های مورد بررسی ما هستند.

قابلیت‌های صوتی میت ۱۰

تراشه‌ی کرین ۹۷۰ قادر به پردازش صدایی با عمق ۳۲ بیت و نرخ نمونه‌برداری ۳۸۴ کیلوهرتز است؛ البته نسبت سیگنال به نویز، به کدک بستگی دارد. بد نیست بدانید که عمق بیت (Bit depth) بالا در حقیقت به معنای فضای بیشتر برای ثبت اطلاعات صوتی است؛ به بیان دیگر جزئیات بیشتری از دامنه‌ی فرکانسی ثبت می‌شود. امروزه مهاجرت به سوی فایل‌های موسیقی اچ‌دی و بدون اتلاف (Lossless) افزایش یافته است؛ از این رو کاربران با دستگاه‌های که قادر به پخش فایل‌های بدون اتلاف و باکیفیتی همچون FLAC با عمق بیت ۳۲ هستند، نزدیک‌ترین خروجی به کیفیت استودیویی یک فایل صوتی را تجربه می‌کنند.

قابلیت‌های صوتی میت ۱۰

صدا پس از رمزگشایی (Decode) و گذر از فریم‌ورک، به لطف لایه‌ی انتزاعی سخت‌افزاری (HAL) و درایور صدا وارد مرحله‌ی پردازش سیگنال (DSP) می‌شود؛ هواوی معتقد است این مسیر به بهترین شکل در میت ۱۰ طراحی و پیاده‌سازی شده است. استفاده از چیپ‌های مناسب برای ارائه‌ی صدا در یک گوشی به کاهش دیستورشن، هارمونی‌ها، نویزها و اختلالات صوتی منجر خواهد شد که هواوی در سال ۲۰۱۷ در برخی از گوشی‌های خود این مسئله را مد نظر قرار داده است.

الگوریتم صوتی Histen را پیش از این در برخی از گوشی‌های هواوی دیده‌ایم. این الگوریتم نتیجه‌ی تلاش‌های مرموزترین آزمایشگاه هواوی موسوم به لابراتوار ۲۰۱۲ است؛ هواوی این الگوریتم را برای نخستین بار در نوا ۲ پلاس به کار بست و آن را به لطف چیپ HiFi، به میان‌رده‌ای بی‌رقیب در بخش صوتی مبدل ساخت. Histen برای خلق افکت‌های صوتی از ۱۰ ماژول مختلف بهره می‌گیرد. برای دسترسی به تنظیمات مربوط به این فناوری صوتی، کافی است از بخش تنظیمات صدا، وارد بخش «Huawei Histen sound effects» شوید. دسترسی به این بخش از پخش‌کننده‌ی موسیقی هواوی نیز امکان‌پذیر است.

قابلیت‌های صوتی میت ۱۰

یکی از اصلی‌ترین بخش‌های فناوری صوتی اختصاصی هواوی، ارائه‌ی صدای سه‌بعدی فراگیر به لطف فناوری میدان صوتی سه‌بعدی اولترا-واید است. به ادعای چینی‌ها، فناوری Histen با حذف ناهنجاری‌های صدا موجب کاهش تأخیر و ایجاد احساس نزدیکی به منبع می‌شود. به ادعای هواوی، این فناوری همچنین دامنه‌ی فرکانسی افکت‌های صدای زیر را بهبود می‌بخشد؛ با فعال شدن صدای سه‌بعدی سه گزینه‌‌ی نزدیک، پخش از جلو و صدای فراگیر در اختیار کاربر قرار می‌گیرد.

برای دسترسی به اکوالایزر در تنظیمات Histen باید ابتدا صدای سه‌بعدی را غیر فعال کنید. برای داشتن بهترین تجربه‌ی صوتی در میت ۱۰، توصیه می‌کنیم هدست مورد استفاده‌ی خود را نیز به‌درستی در بخش تنظیمات انتخاب کنید؛ سه گزینه‌ی درون‌گوشی، ایرباد و روگوشی قابل انتخاب هستند. هواوی در ارائه‌ی صدای سه‌بعدی موفق عمل‌ کرده است و ما آن را برگ‌ برنده‌ی Histen می‌دانیم.

قابلیت‌های صوتی میت ۱۰

هدست‌های بدون سیم عموما کیفیت صدای پایین‌تری نسبت به نمونه‌های مشابه سیم‌دار دارند؛ اما فناوری aptX کوالکام برای کم‌رنگ‌ کردن این تفاوت ارائه می‌شود. aptX با کاهش حجم فایل‌ صوتی، انتقال آن به هدست و اسپیکرهای خارجی را ساده‌تر می‌کند. الگوریتم کدگذاری صدای aptX با بهینه‌ کردن نرخ بیت از مشکلات احتمالی برای انتقال فایل‌های صوتی بزرگ جلوگیری می‌کند. این فناوری از الگوریتم‌های فشرده‌سازی کُدک‌های صوتی است که در بین تمامی کُدک‌های صوتی بلوتوث، کم‌ترین تأخیر را دارد. بدین ترتیب، کاربر حین تماشای ویدیو یا اجرای بازی‌های مختلف، صدا و تصویر هماهنگ‌تری تجربه خواهد کرد. اعضای جدید خانواده‌ی میت، اولین گوشی‌های هواوی به شمار می‌روند که از فناوری aptX HD پشتیبانی می‌کنند.

تست‌های مربوط به خروجی صدا را با بررسی پاسخ فرکانسی شروع می‌کنیم. پاسخ فرکانس برای سنجش میزان دقت در بازتولید صدا به کار می‌رود. نتایج این بخش بر حسب دسی‌بل برای فرکانس‌های مختلف محاسبه می‌شود؛ هر چه اعداد مثبت و منفی خروجی از این آزمایش به صفر نزدیک‌تر باشند، عملکرد دستگاه از این نظر بهتر خواهد بود. پاسخ فرکانسی به‌تنهایی تضمین‌کننده‌ی خروجی صدای عالی برای یک دستگاه نیست؛ بلکه بودن آن در محدوده‌ی فرکانس شنوایی انسان یک پیش‌نیاز است. میت ۱۰ در این بخش عملکرد مناسبی دارد.

نتایج تست‌های صوتی میت ۱۰
پاسخ فرکانسی (dB) ۰.۰۳+ و ۰.۰۴-
سطح نویز (dBA) ۹۲.۸-
دامنه‌ی دینامیکی (dBA) ۹۲.۹
اعوجاج هارمونیک کلی (THD)، درصد ۰.۰۰۳۸
اعوجاج مدوله‌سازی متقابل (IMD)، درصد ۰.۰۵۵
کراس‌تاک استریو ۸۹-

سطح نویز به‌عنوان دومین معیار مورد بررسی ما، عموما در کنار سطح سیگنال اندازه‌گیری می‌شود؛ به این معنی که بیشتر اوقات ما با نسبت سیگنال به نویز روبه‌رو هستیم. هرچه نسبت سیگنال به نویز در یک دستگاه بیشتر باشد، شاهد خروجی بهتری از نظر تداخل نویزهای پس‌زمینه هستیم.

سطح نویز

سطح نویز

دامنه‌ی دینامیکی به‌عنوان دیگر معیار مهم در صوت، به توانایی یک دستگاه در پخش هم‌زمان صداهای بلند و آرام می‌پردازد. از نظر ریاضی دامنه‌ی دینامیکی با تفاضل بلند‌ترین و آرام‌ترین صداهای تولیدی یک دستگاه به دست می‌آید. هر چه دامنه‌ی دینامیکی یک دستگاه منتشرکننده‌ی صوت بالاتر باشد، آن دستگاه توانایی بیشتری در بازتولید صداهای بلند و آرام خواهد داشت. میت ۱۰ در سطح نویز و دامنه‌ی دینامیکی عملکرد رضایت‌بخشی دارد؛ اما در رده‌ی خود بهترین نیست.

تست پاسخ فرکانسی

پاسخ فرکانسی

اعوجاج هارمونیک کلی (THD) و اعوجاج مدوله‌سازی متقابل (IMD) جایگزینی ناخواسته‌ی سیگنال صوتی اولیه را می‌سنجند. هنگامی که یک سیگنال صوتی از یک دستگاه غیر ایده‌آل و غیر خطی، نظیر گوشی هوشمند عبور می‌کند، محتوای اضافه‌ای به‌فُرم تداخل، به فرکانس‌های ابتدایی افزوده می‌شود که نتیجه‌ی آن اعوجاج است. اعوجاج به هر پدیده‌ای اتلاق می‌‌شود که سیگنال ورودی را به هر طریقی تغییر می‌د‌هد؛ بنابراین همان‌طور که می‌توان حدس زد، هرچه مقدار این مؤلفه‌ها پایین باشد، کیفیت صدای خروجی دستگاه شما بهتر خواهد بود.

کراس‌تاک استریو معیاری برای سنجش تداخل بین دو کانال صوتی یک دستگاه محسوب می‌شود. تمام دستگاه‌های دیجیتال مدرن پخش صدا از دو کانال آنالوگ صوتی مجزا (چپ و راست) جهت برابری با دستگاه‌های ضبط استریو بهره می‌برند؛ اما اغلب اوقات، ممکن است تداخلی بین دو کانال رخ دهد. کراس‌تاک استریو، مقدار سیگنالی را می‌سنجد که از یک کانال به کانال دیگر نشت می‌کند. به‌عبارت ساده‌تر، کراس‌تاک استریو را می‌توان معیاری برای سنجش افکت استریو به شمار آورد. هرچه مقدار کراس‌تاک استریو بالاتر باشد (دورتر از صفر باشد)، کیفیت صدای خروجی از هر کانال بهتر است.



لینک منبع

مطلب نگاهی عمیق به قابلیت‌های صوتی میت 10 هواوی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نگاهی عمیق به قابلیت‌های صوتی میت 10 هواوی
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%b9%d9%85%db%8c%d9%82-%d8%a8%d9%87-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%aa%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%aa%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%aa-10-%d9%87%d9%88%d8%a7/
آخرین ویرایش: - -

 

مصرف قهوه می‌تواند مفید باشد

جمعه 3 آذر 1396 05:09 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


مصرف قهوه به مقدار کم – سه تا چهار فنجان در روز – می‌تواند برای سلامتی مفید باشد.

به گزارش بی بی سی، براساس مقاله‌ای که در ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شده، تحقیقاتی که صورت گرفته نشان می‌دهد که کسانی که مقداری قهوه در روز می‌نوشند کمتر از سایرین به امراضی مانند سرطان و بیماری‌های کبدی دچار می‌شوند. البته پژوهشگران هنوز نتوانسته اند کاهش خطر ابتلای به این بیماری ها و نوشیدن قهوه را اثبات کنند. به خصوص احتمال مفید بودن قهوه در جلوگیری از امراض کبدی وجود دارد.

به گفته پژوهشگران عوامل دیگری مانند نکشیدن سیگار یا تحرک بدنی می توانسته دلایل موثر دیگر در این زمینه باشد.

در عین حال، نوشیدن مقادیر زیاد قهوه به خصوص هنگام بارداری می‌تواند زیانبار باشد. همچنین کسانی که عادت به نوشیدن قهوه ندارند نباید به خاطر فواید بهداشتی احتمالی، نوشیدن قهوه را آغاز کنند.

نتیجه تحقیقات جدید که در دانشگاه ساتمپتون انجام شده تایید کننده پژوهش‌های قبلی در مورد احتمال مفید بودن مصرف قهوه، البته در حد اعتدال است. سرپرست این تحقیقات گفته است که “همیشه در زندگی باید توازنی بین خطرات و فواید هر کاری را در نظر گرفت و در مجموع، فایده مصرف قهوه به مقدار کم از خطر ناشی از مصرف آن بیشتر است.”

البته این موضوع در همه موارد صحت ندارد. به عنوان مثال، منابع پزشکی بریتانیا تاکید دارند که زنان باردار نباید بیش از ۲۰۰ میلیگرم کافئین – یک یا دو فنجان قهوه – در روز مصرف کنند و مصرف بیش از این می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.

همچنین زنانی که با خطر شکست استخوان روبرو هستند نیز بهتر است مصرف قهوه را به حداقل کاهش دهند.

اما برای افراد بالغ و سالم، مصرف حدود ۴۰۰ میلیگرم یا کمتر در روز – یعنی سه تا چهار فنجان – مشکلی ایجاد نمی‌کند و ممکن است مفید باشد.



لینک منبع

مطلب مصرف قهوه می‌تواند مفید باشد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مصرف قهوه می‌تواند مفید باشد
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%d8%af/
آخرین ویرایش: - -

 

گوگل عرضه نسخه بتا اندروید ۸.۱ را از طریق OTA آغاز کرد

شنبه 6 آبان 1396 12:02 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


پس از مدت کوتاهی از عرضه نسخه بتا اندروید 8.1 توسط گوگل، حال این به‌روزرسانی به‌صورت OTA در دسترس کاربران قرار گرفته است. اگر در برنامه بتا اندروید ثبت‌نام کرده‌اید، هم‌اکنون باید پیام دریافت این به‌روزرسانی برایتان ارسال شده باشد.

نسخه بتا اندروید 8.1

لازم به ذکر است که علاوه‌بر امکان دریافت این نسخه به‌صورت OTA، می‌توانید نسخه بتا را دانلود نموده و دستگاه‌ خود را فلش کنید. در این نسخه قابلیت‌های جدیدی وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به تغییر رنگ نوارهای مسیریابی، نیمه شفاف شدن منوی تنظیمات سریع برای دستگاه‌های قدیمی (چنین ویژگی در پیکسل 2 به‌صورت پیش‌فرض وجود دارد) و دسترسی راحت‌تر به تنظیمات ژست‌های حرکتی اشاره کرد.



لینک منبع

مطلب گوگل عرضه نسخه بتا اندروید ۸.۱ را از طریق OTA آغاز کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گوگل عرضه نسخه بتا اندروید ۸.۱ را از طریق OTA آغاز کرد
http://mofidestan.ir/%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d9%87-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d8%a8%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%db%b8-%db%b1-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%b7%d8%b1%db%8c/
آخرین ویرایش: - -

 

امواج تلفن همراه وجلوگیری ازآلزایمر

یکشنبه 16 مهر 1396 04:28 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


امواج تلفن همراه وجلوگیری ازآلزایمر

خبرگزاری آریا –
آیا می دانید امواج تلفن همراه از بروز آلزایمر جلوگیری می‌كند
محققان با بررسی نتایج پژوهش جدیدی روی موشهای آزمایشگاهی ادعا كرده‌اند كه تشعشعات تلفن همراه می‌توانند حافظه را تقویت و در پیشگیری از آلزایمر موثر باشند.
در میان ادعاهای فزاینده مبنی بر این كه تماس طولانی مدت با تلفن همراه سبب بروز تومورهای مغزی می‌شود اخیرا پژوهشی جدید انجام شده كه پیشنهاد می‌كند؛ امواج رادیویی حاصل از این وسیله در پیشگیری از بروز آلزایمر و حتی بهبود علائم آن حداقل در موشهای آزمایشگاهی موثر باشد.
همچنین این تحقیق نشان داد كه این تشعشعات در موشهایی هم كه سالم هستند و آلزایمر ندارند سبب تقویت فعالیت مغز می‌شوند.
دكتر گری آرنداش سرپرست اصلی این پژوهش در مركز تحقیقات آلزایمر فلوریدا در بیانیه‌ای اظهار داشت: ما در نهایت شگفتی ملاحظه كردیم كه تماس با تلفن همراه در آغاز دوران بلوغ در موشها باعث می‌شود از بروز علائم آلزایمر در آنها جلوگیری شود.
محققان تصور می‌كنند كه همین تاثیر هم ممكن است در انسانها مشاهده شود.
آنها در آزمایشات خود دریافتند: امواج تلفن همراه ، گرمای مغز را افزایش داده و پلاكهای مغزی را كه عامل بروز آلزایمر هستند از بین می‌برند.




لینک منبع

مطلب امواج تلفن همراه وجلوگیری ازآلزایمر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :امواج تلفن همراه وجلوگیری ازآلزایمر
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d9%84%d9%81%d9%86-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%88%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%d9%8a%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d8%b2%d8%a2%d9%84%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d9%85%d8%b1/
آخرین ویرایش: - -

 

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

شنبه 8 مهر 1396 03:01 ق.ظنویسنده : نویسنده

 


ماهنامه مهر پارسه – فاطمه علی اصغر: تصور کنید، زمان به 2.5 میلیون سال پیش باز می گردد. شما هستید و انسان های اولیه. قطعا در این دیدار خبری از اسپرسو با کیک هویج نیست. ماجراجویی محض است، دیدار با ماقبل تاریخ انسان و فرهنگ مادی آن. دوران پارینه سنگی یا پالئولیتیک که به آن عصر سنگ کهن و دیرینه سنگی هم می گویند، یکی از ابتدایی ترین، طولانی ترین و ابهام آمیزترین دوران زندیگ بشر است.

آنها کجا و چگونه زندگی می کردند؟ چه می خوردند و چه می پوشیدند؟ شب ها وقتی می خوابیدند و چشم به آسمان صاف و پرستاره می دوختند، به چه فکر می کردند؟ اگر انسان شناسان می گویند که حدود هفت تا هشت میلیون سال پیش نیاکان «انسان ریخت ها» از نیاکان شامپانزه ها جدا شد، باستان شناسان معتقدند دوره پارینه سنگی روند فرگشت فکری، جسمی، فرهنگی و فناورانه انسان است. سفر به این دوره شما را با اجدادتان رو در رو می کند.

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

بر پایه تقسیم بندی باستان شناسان، پارینه سنگی به دو بخش زیرین و زبرین تقسیم می شود. پارینه سنگی زیرین که پایانش در ایران حدود 12 هزار سال پیش است، خود به سه دوره پارینه سنگی قدیم، پارینه سنگی میانه، و پارینه سنگی جدید تقسیم می شود. آثار باقی مانده از انسان این دوره، فسیل قسمت هایی از استخوان بدن یا دست افزارهایی از سنگ است.

قدمت قدیمی ترین اثری که از انسان باقی مانده به دوره زیرین پارینه سنگی قدیم می رسد. دوره پارینه سنگی زبرین از حدود 40 هزار سال پیش آغاز و در حدود 10 هزار سال پیش پایان می گیرد. در این دوره انسان نئاندرتال از بین می رود و انسال هوشمند (Homo sapiens sapiens) که به انسان کرومانیون نیز مشهور است پدیدار می شود. ابزارها شکل تکامل یافته تری پیدا می کنند و تخصصی تر و سنت ابزارسازی تیغه ای یا خردسنگ (Microlith) آغاز می شود.

بعد از دوره پارینه سنگی، دوره میان سنگی شروع می شود که دوره فراپارینه سنگی هم می نامند، این دوره از 12 هزار سال پیش آغاز و تا 10 هزار سال پیش ادامه داشته است. در این گزارش نقبی کوتاه به دوران پارینه سنگی قدیم زده شده، مناطقی از ایران که نخستین نشانه های بشری را در دل خود نهان کرده، شاید مطالعه آن دریچه ای باشد برای آغاز سفری ماجراجویانه به دوران پارینه سنگی.

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

منطقه 1: قوری گل تا کران بزان

سفر به میلیون ها سال پیش را می توان از «قوری گل» آغاز کرد. «رونالد سینگر» و «جان جیمز وایمر»، 1349 بررسی هایی در شمال غرب ایران انجام دادند و «اسد ایران پناه» توانست، تک یافته ای به شکل تبردستی دوسویه در یک کیلومتری جاده میانه به دریاچه قوری گل بیابد.

یادتان نرود، قوری گل، منطقه ای حفاظت شده است که تالاب زیبایی دارد و پوشش گیاهی منحصر به فرد. کوهپایه های سهند، مقصد بعدی این دیدار عجیب است. «صادق کورس»، بررسی هایی در سال 1354 روی رودخانه های «رود شور»، «مردی چای» و «شهر چای» انجام داد و توانست 10 محوطه پارینه سنگی شناسانی کند: سه غار و هفت محوطه روباز. ساطور، تراشه پرداخت دار چندوجهی و کلنگ مثلثی از یافته های این منطقه هستند.

مسیر بعدی شما به سمت هفت کیلومتری غرب مهاباد است و محوطه «شیوَه تو» است. نخستین گزارش درباره این محوطه را «اسماعیل علی پور» سال 1383 ارایه کرده است در این محوطه دست افزارهای شاخصی یافت شده مثل یک شکافنده بزرگ ساخته شده روی یک تراشه با آثار ضربه جانبی و یک لبه مستقیم.

«گاکیه» هم در 10 کیلومتری جنوب شرقی کرمانشاه روی یکی از پادگانه های* پایین رودخانه «قره سو» دیدنی است. هم طبیعتی زیبا دارد هم ما را به دنیای پارینه سنگی می برد.

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

بررسی های موسسه شرق شناسی دانشگاه شیکاگو نشان داده که آنجا یک تبردستی دوسویه بادامی شکل همراه شماره تراشه و سنگ مادر به دست آمده است.

«پل باریک» دیگر محوطه منتسب به پارینه سنگی قدیم در غرب ایران است. «پدِر مرتنسن» طی باستان شناختی دره «هلیلان» آن را ثبت کرده است. این محوطه حدود 65 کیلومتری جنوب روی چشم انداز دره رودخانه سیمره قرار دارد. اینجا دیدار دیرینگی باشکوه رودخانه سیمره آمیخته می شود.

حالا که در این سفر راهی ایلام شده اید محوطه «کران بزان» را نباید از دست بدهید. «سجاد علی بیگی» سال 1389، این دره را بررسی کرده است. کران بزان بخش هایی از شهر کوهدشت در غرب استان لرستان و هلیلان در شمال ایلام است. دره ای طولانی و باریکی که رودخانه سیمره از میان آن می گذرد. اینجا 110 محوطه گروه پارینه سنگی و سه محوطه پارینه سنگی قدیم شناسایی شده است. «گاشور»، بزرگترین محوطه رود سیمره در شمال روستای «پیازآباد» است که آنجا 50 هزار دست افزار سنگی یافته شده که 420 قطعه آن پارینه سنگی قدیم است.

منطقه دو: امرمردک

حالا که در ایلام هستید، می توانید به محوطه «امرمردک» در طرف شرق رودخانه «کنجان چم» در شمال شهر مهران سر بزنید، این محوطه جزو محوطه های پارینه سنگی به شمار می رود. پس از بررسی های «حجت دارابی»، در دشت مهران تعداد محوطه های این دوره به 36 محوطه پارینه سنگی رسیده است.

منطقه 3: گنج پَر

اکنون راهی شمال ایران می شویم. «گنج پر»، در پادگانه سپیدرود در نزدیکی شهر رستم آباد است. یادمان باشد، گیلان مطمئن ترین محوطه از نظر انتساب به دوره پارینه سنگی قدیم در ایران است. غار دربند A و B در چند متری یکدیگر و در 16 کیلومتری شرق و جنوب شرقی محوطه گنج پر هم از دیگر دیدنی های این منطقه است که بقایای جانوری و دست افزارهای سنگی در آن به دست آمده است.

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

منطقه 4: از لادیز تا مکران

سفر به سیستان و بلوچستان، خود پر از تجربه راز و رمزهاست، دنبال آخرین نشانه های پارینه سنگی که باشید، عجیب تر هم می شود. «علی اصغر آریایی» و «کلود تیبو»، در دهه 50 بررسی های باستان شناختی در حاشیه کشف رود را انجام دادند.

در دو محوطه «بغ بغو» و «آبروان» ابزارهای انسان های آن دوره را یافتند. اگر بخواهید بدانید که میلیون ها سال پیش انسان های اولیه در چه مکانی زندگی می کردند حتما «لادیز»، «ماشکید»، «سیمیش»، «خاش» و «مکران» را ببینید.

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

منطقه 5: تپه خالصه

«تپه خالصه» در اصل تپه ای پیش از تاریخی است، این محوطه طی بررسی های باستان شناختی حوضه «ابهررود» در دهه 80 شناسایی شد، محوطه ای که در یک کیلومتری جنوب شهرستان خرم دره در زنجان و در حاشیه خشکه رود قرار دارد. در این محوطه 23 قطعه دست افزار سنگی پیدا شده که 18 تای آنها ساطورابزار و سنگ مادر است.

«صادق ملک شهمیرزادی» هم در طرح بازنگری محوطه های «تنگ خزاق» و «فین کوچک» توانست دست افزارهای دوران سنگی را به دست بیاورد. بنابراین شما می توانید، این بار در سفر به کاشان هم رد پای انسان های اولیه را زیر پاهایتان حس کنید و حتی حضورشان را.

نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟

منبع:


کتاب «باستان شناسی» پارینه سنگی ایران»، نوشته حامد وحدتی نسب، شاهین آریامنش

* دو سوی رودخانه زمانی که پله پله می شود پادگانه نامیده می شود.



لینک منبع

مطلب نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نشانه های انسان اولیه را در کجای ایران می توان دید؟
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85/
آخرین ویرایش: - -

 

لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر

چهارشنبه 15 شهریور 1396 12:23 ب.ظنویسنده : نویسنده

 

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

 

لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان

 

سقوط لحظه به لحظه یک هواپیمای تک نفره که توسط دوربین های عکاسی به ثبت رسیده و با خوش شانسی خلبان آن به پایان رسید…

 

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

 لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر-www.jazzaab.ir

مشرق

The post لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :لحظات سقوط یک هواپیما و نجات باورنکردنی خلبان!+تصاویر
http://www.jazzaab.net/news_detail_16570.html
آخرین ویرایش: - -

 

زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟

پنجشنبه 9 شهریور 1396 02:22 ب.ظنویسنده : نویسنده

 


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، نتیجه مطالعات برای اولین بار نشان داد، زنان در یک دهه از زندگی‌شان بیش از هر سنّ دیگری در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.

براساس پژوهش‌های صورت گرفته، زنان بین سنّ 65 تا 75 سالگی، بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

محققان کالیفرنیایی با مشاهده نتایج به دست آمده از مطالعات خود تأکید می‌کنند که مردان و زنان باید در سنین مختلف برای خطراتی که سلامتی آنها را تهدید می‌کنند، تحت بررسی قرار گیرند و با اهمیت دادن به سلامتی‌شان، خود به حفظ آن و عدم بروز آسیب‌های جدی کمک کنند.

پژوهشگران این تحقیق توصیه می‌کنند، افراد با کاهش مصرف قند، شیرینی‌جات و انجام تمرینات مغز به حداقل رسیدن آسیب‌ها در دوران سالمندی کمک کنند.

تحقیقات قبلی نشان داده است که احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر بیش از مردان است و علت این موضوع نیز دخالت بیشتر عوامل ژنتیکی زنان در ابتلا به این عارضه است.

بیشتر مطالعات نشان می‌دهد که فاکتورهایی چون رژیم غذایی، خطرات قلبی عروقی، مصرف داروهای مختلف یا فعالیت‌های فکری و ذهنی بیش از دیگر عوامل می‌تواند در بروز جلوگیری از آلزایمر موثر باشد؛ رژیم غذایی شامل میوه، سبزیجات، نان، گندم، روغن زیتون و ماهی می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.

محققان دانشگاه کالیفرنیا، 27 مطالعه در این زمینه را که شامل 57 هزار و 979 مبتلا به آلزایمر در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی می‌شود را تجزیه وتحلیل کردند.

برخی مطالعات موجود خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش شناختی در زنان را با یائسگی و همچنین عوامل ژنتیکی مرتبط می دانند، اما یافته‌های جاری نشان می‌دهد که دوره بحرانی زنان که بیشترین احتمال بروز آلزایمر در آن داده می‌شود، 10 سال پس از شروع طبیعی یائسگی است.



لینک منبع

مطلب زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%af%d9%87%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d8%b6/
آخرین ویرایش: - -

 

سنگاپور، گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی +تصاویر

جمعه 3 شهریور 1396 06:23 ب.ظنویسنده : نویسنده

 

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

نام سنگاپور طی سه سال گذشته در فهرستی که هر ۶ ماه یکبار در واحد اطلاعات اکونومیست منتشر می‌شود، دیده شده است. این شهر بالاتر از دیگر رقیبان اروپایی، آسیایی و حتی آمریکایی خود در این لیست قرارگرفته است. با کجارو همراه باشید تا جزئیات این تحقیق را بررسی کنیم.

تحقیق در مورد ۱۳۳ شهر دنیا و اندازه‌گیری ۱۶۰ فاکتور زندگی روزمره، از غذا و لوازم آرایشی تا قیمت حمل و نقل و قبوض آب و برق، باعث انتخاب سنگاپور شده و آن را بالاتر از زوریخ و هنگ کنگ که در کنار هم در مکان دوم هستند و ژنو و پاریس که در تعقیب آن دو هستند، قرار داده است. به نظر می‌رسد که هزینه‌های زندگی در سنگاپور به دلیل مالیات سنگین کالاها و خدمات از جمله مالکیت خودرو، بالا رفته است.

طبق این گزارش، حمل و نقل در این شهر حدود ۲.۷ برابر بیشتر از نیویورک است. قیمت ماشین در سنگاپور بسیار زیاد است؛ نزدیک به ۱۵۳ هزار دلار برای یک ماشین متوسط درمقایسه با ۲۲ هزار دلار برای همین ماشین در نیویورک.

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

سنگاپور گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی

مشرق

The post سنگاپور، گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی +تصاویر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :سنگاپور، گران‌ترین شهر دنیا برای زندگی +تصاویر
http://www.jazzaab.net/%d8%b3%d9%86%da%af%d8%a7%d9%be%d9%88%d8%b1%d8%8c-%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af.html
آخرین ویرایش: - -

 

کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند! تصاویر

یکشنبه 8 مرداد 1396 11:43 ب.ظنویسنده : نویسنده

 

کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند

 

پرانشو پسر بچه 6 ساله هندی است که به علت ابتلا به بیماری مادرزادی ،‌صورتی عجیب به شکل خدایان هندو دارد که این امر باعث شده بسیاری از مردم وی را بپرستند.

به گزارش جام جم،وی که در یکی از روستاهای هند زندگی می‌کند به دلیل نقض جسمی دارای صورتی عجیب با پیشانی بسیار بلند با چشمانی کشیده است و مردم روستا معتقدند که یک وی کودک الهی بود و روح خدای گانش ( از خدایان هندوها) در جسم وی دمیده شده است

به همین خاطر وی هر پنجشنبه به معبدی در نزدیکی روستا رفته و مردم برای پرستش وی به آنجا می‌آیند .

گفتنی است که خدای گانش، (با سر فیل در بدن انسان)، خدای بخت خوب، رفاه، ثروت و موفقیت است.

کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند

کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند

کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند

کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند

 

 

The post کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند! /تصاویر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :کودک 6 ساله هندی که مردم او را می پرستند! /تصاویر
http://www.jazzaab.net/%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-6-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%87-%d9%87%d9%86%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%88-%d8%b1%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af-%d8%aa.html
آخرین ویرایش: - -

 

نحوه جستجوی محتویات تصاویر در iOS 10

سه شنبه 3 مرداد 1396 03:43 ق.ظنویسنده : نویسنده

 

 اپلیکیشن Photos , قابلیت های جدید اپلیکیشن Photos

نحوه جستجوی محتویات تصاویر در iOS 10

یکی از قابلیت‌هایی که در iOS 10 وجود دارد و بسیاری از کاربران از آن بی‌خبر هستند امکان جستجوی تصاویر بر اساس محتویات آن‌هاست. iOS هر تصویر را اسکن می‌کند و آنچه که از محتویات آن تشخیص می‌دهد را نشانه‌گذاری می‌کند. همانند اشیایی که در تصویر قرار دارند یا حالت چهره‌ی افراد. به عنوان مثال اگر عبارت Tree را جستجو کنید، تمامی تصاویری که در آن‌ها درخت وجود دارد نمایش داده می‌شود. یا جستجوی عبارت Smiling تمامی تصاویری که فردی در آن خندان است را نمایش می‌دهد.

در این ترفند به نحوه‌ی استفاده از این قابلیت می‌پردازیم.

ابتدا اپلیکیشن Photos را باز نمایید.

سپس به تب Photos یا Albums بروید و دکمه‌ی ذره‌بین یا جستجو را لمس نمایید.

 اپلیکیشن Photos , قابلیت های جدید اپلیکیشن Photos

اکنون عبارت مورد نظر خود را به انگلیسی وارد نمایید. خواهید دید که نتیجه‌ی مورد نظر شما در قالب دسته‌بندی‌های مرتبط نمایان می‌شود. با لمس هر دسته‌بندی می‌توانید تصاویر موجود در آن را مشاهده کنید.

 اپلیکیشن Photos , قابلیت های جدید اپلیکیشن Photos

جستجوی تصاویر بر اساس محتویات آن‌ها

 اپلیکیشن Photos , قابلیت های جدید اپلیکیشن Photos

همچنین با هر بار لمس دکمه‌ی جستجو، می‌توانید در قسمت Recent لیست جستجوهای اخیر خود را مشاهده کنید.

 اپلیکیشن Photos , قابلیت های جدید اپلیکیشن Photos

همچنین امکان جستجوی محتویات تصاویر از طریق Siri هم امکان‌پذیر است. برای این کار بایستی عبارت Show را به جای Search بیان کنید (چرا که Search به جستجو در اینترنت خواهد پرداخت).

 اپلیکیشن Photos , قابلیت های جدید اپلیکیشن Photos

منبع:tarfandestan.com

The post نحوه جستجوی محتویات تصاویر در iOS 10 appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :نحوه جستجوی محتویات تصاویر در iOS 10
http://www.jazzaab.net/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d8%ac%d9%88%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%aa%d9%88%db%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1-ios-10.html
آخرین ویرایش: - -

 

۲۲ باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند

پنجشنبه 22 تیر 1396 01:13 ق.ظنویسنده : نویسنده

 



مفیدستان:

برخی از توصیه‌ها در زمینه‌ی تغذیه و سلامت نزد مردم رایج است که به هیچ عنوان هم صحت علمی ندارند. در این گزارش سعی می‌کنیم تا به برخی از این توصیه‌های رایج در میان فرهنگ‌های مختلف اشاره کرده و به توضیح مختصری از واقعیت پشت آنها بپردازیم. شاید شما نیز برخی از این توصیه‌ها را شنیده باشید.

۱. مونوسدیم گلوتامات در غذاها باعث بیماری خواهد شد

افسانه‌ی مضر بودن مونوسدیم گلوتامات برای نخستین بار از نامه‌ای آغاز شده است که یک پزشک در سال ۱۹۶۸ به ژورنال پزشکی نیو اینگلند ارسال کرده بود و در آن نوشته برای نخستین بار از اصطلاح «سندرم رستوران چینی» برای توضیح دادن طیف متنوعی از نشانه‌ها شامل کرخی و ضعف عمومی استفاده کرده بود.

اما با وجود که این پزشک، وجود حالات و عوارض فوق را به‌ ماده‌ی سدیم گلوتامات نسبت می‌داد، پژوهش‌های وی گفته‌ی اون را مورد تایید قرار ندادند.

اجماع علمی کنونی برپایه‌ی نظر جامعه‌ی شیمی امریکا بر این است که سدیم مونوگلوتامات می‌تواند به‌طور موقت روی شماری از افراد و آن هم در صورت مصرف به مقدار زیاد و با معده‌ی خالی تاثیر بگذارد؛ اما این ماده برای بیشتر افراد کاملا ایمن و بی‌ضرر است.

گفته‌ی جامعه‌ی شیمی کاملا معقول است، سدیم مونوگلوتامات چیزی فراتر از یک اسید آمینه‌ی عادی با یک اتم سدیم اضافی نیست.

۲. قهوه رشدتان را مختل می‌کند

قهوه

در واقع شواهد چندانی برای اثبات این مورد وجود ندارد؛ اما بیشتر پژوهش‌های انجام‌شده به وجود همبستگی میان مصرف کافئین و رشد استخوان در کودکان پی برده‌اند.

پژوهشگران در بزرگسالان مشاهده کرده‌اند که افزایش مصرف کافئین می‌تواند به مقدار بسیار اندکی جذب کلسیم را محدود کند؛ اما این تاثیر به قدری کوچک است که یک قاشق خوراک‌خوری از شیر می‌تواند کاملا اثر ایجادی از جانب یک فنجان قهوه را جبران کند. به‌طور جالبی به نظر می‌رسد که تبلیغات روی شکل گرفتن این افسانه بسیار موثر بوده‌اند.

یک تولیدکننده‌ی غلات صبحانه‌ای به نام C.W. Post در حال تلاش برای بازاریابی برای یک نوشیدنی مختص صبحانه موسوم به پوستوم به عنوان جانشینی برای قهوه بود؛ از این رو وی تبلیغاتی را در مورد مضر بودن این نوشیدنی محبوب به راه انداخت و از آن با تعبیر سم اعصاب یاد کرد؛ سمی که به هیچ عنوان نباید برای کودکان سرو شود.

۳. اگر خودتان را نپوشانید، حتما سرما می‌خورید

سرما خوردگی

احساس سرما کردن از نظر فیزیکی آن عاملی نیست که منجر به سرما خوردن شما می‌شود؛ از نظر علمی قرار گرفتن در معرض ویروس سرماخوردگی است که منجر به بیماری خواهد شد. هیچ شواهدی مبنی بر این وجود ندارد که بیرون رفتن با موهای خیس در هنگام سرد بودن هوا، به‌تنهایی باعث بیمار شدن یک فرد شود؛ البته به شرطی که مراقب کم‌گرمایی یا هیپوترمی بدنتان باشید.

اما برخی دلایل معقول از نظر علمی هم برای این امر وجود دارند که چرا افراد در زمستان بیشتر سرما می‌خورند. از آنجایی که ما در زمستان زمان بیشتری را در فضاهای بسته سپری می‌کنیم، احتمال اینکه در طول زمستان با فرد حامل ویروس روبرو شوید بیشتر خواهد بود.

همچنین چندین دلیل هم وجود دارد که بر مبنای آن ما در زمستان برای مقابله با ذرات ویروس، کار دشوارتری را داریم. با همه این گفته‌ها باز هم تاکید می‌کنیم که قرار گرفتن در معرض سرما یا احساس سرما کردن به‌ خودی خود باعث منجر به سرماخوردگی نمی‌شود و حتی بحث‌هایی هم وجود دارد که شاید قرار گرفتن در معرض سرما گاهی منجر به تقویت شما هم شود.

۴. تریپتوفان وجود در بوقلمون باعث خوابالودگی می‌شود

معمولا در میان افرادی که گوشت بوقلمون مصرف می‌کنند این شایعه رایج است که افراد چرت بعد از خوردن آن را دوست دارند! از آنجایی که گوشت بوقلمون دارای ماده‌ای موسوم به تریپتوفان است و این ماده به عنوان اسید آمینه‌‌ای کلیدی برای برخی از مواد شیمیایی موجود در مغز به شمار می‌رود که به استراحت فرد کمک می‌کنند.

اما باید در نظر داشت که بسیاری از غذاها دارای تریپوتوفان هستند. پنیر چدار حتی بیشتر از بوقلمون هم تریپتوفان دارد و هیچ‌گاه هم به عنوان غذایی خواب‌آور شناخته نشده است.

۵. مصرف ویتامین‌ها شما را همیشه سالم نگه خواهد داشت

به نظر می‌رسد که ویتامین‌ها ایده‌ی واقعا جالبی باشند. در واقع خیلی عالی است که یک دانه قرص مصرف کنید و آن قرص دربردارنده‌ی تمام چیزهای لازم برای حفظ سلامتی‌‌تان باشد. این می‌توانست راهکار بسیار خوبی باشد؛ البته اگر در واقعیت هم کار می‌کرد. پس از دهه‌ها پژوهش روی ویتامین‌ها در بسیاری از بررسی‌های به دست آمده هیچگونه توجیه عقلانی برای عادات مصرف مولتی‌ویتامین در برخی افراد مشاهده نشده و در برخی موارد حتی مشخص شده است که ویتامین‌ها در واقع دارای همبستگی‌هایی با انواع مختلف سرطان‌ها هستند.

افرادی که تغذیه‌ی صحیحی ندارند می‌بایست از برخی مکمل‌های غذایی استفاده کنند، اما اغلب افرادی که تغذیه‌ی درستی دارند باید ویتامین مورد نیازشان را از همان غذاهای روزمره تامین کنند.

۶. شما ۹۰ درصد از گرمای بدنتان را از طریق سرتان از دست می‌دهید

گرمای بدن

باید بگوییم که لزوما اینطور نیست. شما از طریق هر عوض ناپوشیده‌ای از بدنتان، گرما را با بیرون مبادله می‌کنید. سر انسان‌ها هیچ خاصیت یا تفاوتی در این زمینه ندارد و تنها علتی که می‌تواند برای تبادل بیشتر گرما از طریق سر موجود باشد این است که ما معمولا سر خود را نمی‌پوشانیم و این قسمت بیشتر در معرض هوای محیط قرار دارد. ریچارد اینگبرستن در این باره می‌گوید:

بیشتر ماها در هنگام سرما و حضور در فضای باز لباس زیادی می‌پوشیم. اگر شما در آن موقع کلاهی به سر نداشته باشید، طبیعتا گرمای بدنتان از طریق سر خارج می‌شود؛ درست همانطور که در هنگام هوای سرد شلوارک بپوشید و این اتفاق از طریق پاهایتان رخ دهد.

۷. بین غذا خوردن و شنای بعد از آن یک ساعت فاصله دهید؛ وگرنه غرق می‌شوید

احتمالا برای ما هم پیش آمده است والدینمان اجازه‌ی شنا بلافاصله پس از صرف غذا را نمی‌دادند و بعضی روی نیم ساعت فاصله و برخی هم روی یک ساعت فاصله بین این دو کار تاکید داشتند. اما اغلب فرزندان هم بی‌اعتنا به زمان سپری‌شده به ورزش می‌پرداختند. شاید تئوری واقع در پس گفته‌ی والدین این باشد که بعد از غذا بدن به کار گوارش آن می‌پردازند و در اثر فعالیت معده، خون بیشتری در معده جمع می‌شود و از این رو خون کافی به سایر اعضای بدن در صورت فعالیت سنگین نخواهد رسید و احتمال گرفتگی یا از کار افتادن ماهیچه‌ها در حین شنا بالاتر خواهد رفت.

اما واقعیت این است که هیچ شواهد علمی برای این ادعا وجود ندارد. در واقع، از بسیاری منابع چنین بر می‌آید که هیچ مورد اثبات‌شده‌ای تا به حال وجود نداشته است که در آن فردی به خاطر شنا کردن پس از خوردن غذا و با شکم پر دچار گرفتگی ماهیچه یا ضعف در آن شده و در آب غرق شده باشد.

البته که گرفتکی ماهیچه‌ها به‌طور مکرر در حین شنا برای افراد رخ می‌دهد؛ اما آنها به خاطر وضعیت معده‌ی فرد و پر یا خالی بودن آنها اتفاق نمی‌افتند. اگر شما هم در حین شنا دچار گرفتگی عضله شوید، بهترین کار این است که برای لحظاتی شناور بمانید تا آن حالت سپری شده و ماهیچه‌ به وضع عادی خود برگردد.

۸. اگر آدامس را ببلعید، هضم آن ۷ سال طول خواهد کشید

هنگامی که مشخص شد شان اسپایسر، مشاور مطبوعاتی ترامپ هر هفته دو و نیم بسته آدامس را جویده و آنها را در انتها می‌خورد، بسیاری از افراد شاید این سوال به ذهنشان آمده باشد که آیا این کار واقعا هیچ زیانی برای وی نمی‌تواند داشته باشد؟ پاسخ این است که احتمالا نه؛ ضرری ندارد. آدامس معمولا گوارش ناپذیر است؛ بدین معنی که این ماده معمولا از میان روده‌ها عبور کرده و از سمت دیگر سیستم گوارشی خارج می‌شود؛ درست مانند بسیاری دیگر از مواد غذایی که یا نیازی به هضم شدن ندارند یا اینکه نمی‌توانند در بدن هضم شوند. مایکل پیکو از کلینیک مایو می‌نویسد:

در موارد بسیار نادری، بلعیدن مقادیر زیادی از آدامس به همراه بیماری یبوست باعث مسدود شدن روده‌ها در کودکان شده است.

اما او باز هم تاکید می‌کند که خوردن آدامس به‌طور ساده و در حالت کلی نمی‌تواند مضر تلقی شود.

۹. آبمیوه باعث سم‌زدایی و پاکسازی معده می‌شود

این افسانه در مورد آثار سم‌زداینده و پاک‌کننده‌ی آبمیوه دارای قدمت زیادی است و یکی از مواردی است که به‌نادرستی توسط افراد معروف و سلبریتی‌ها نیز گاهی تبلیغ شده است.

پیش از همه چیز باید بگوییم که بدن ما به‌طور طبیعی همواره مواد شیمیایی مضر را از طریق کبد، کلیه‌ها و دستگاه معده و روده دفع می‌کند و واقعا هیچ چیزی در مورد آبمیوه وجود ندارد که بتواند روی سرعت یا کیفیت این فرایند تاثیر بگذارد.

از آن گذشته ما می‌دانیم که نوشیدن میوه‌ها (و تبدیل آنها از فرم طبیعی به آبمیوه) به عنوان روشی برای حذف فیبر مفید غذاها و سبزیجات است و بسیاری از آبمیوه‌های شکردار به اندازه‌ی نوشیدنی‌های دیگر می‌توانند مضر باشند. افراد با تبدیل میوه به آبمیوه، سطح سالم بودن آن را پایین‌تر می‌آورند.

۱۰. هر کس باید روازنه هشت لیوان آب بنوشد

نوشیدن آب

هیدروژن برای بدن بسیار مهم است؛ اما این ایده که روزی هشت لیوان آب برای همه‌ی افراد و همیشه لازم و ضروری است، قدری عجیب می‌نماید.

پژوهشگران تا به حال در افراد سالم هیچ نشانه‌ای از وجود ارتباط میان مقدار مایع دریافتی و بیماری‌های مربوط به کلیه، بیماری‌های قلبی، سطح سدیم در بدن یا کیفیت پوست نیافته‌اند.

افراد معمولا بخش زیادی از آب مورد نیاز بدنشان را از غذاها و سایر نوشیدنی‌ها به دست می‌آورند؛ اما بهتر است که آب بیشتری بنوشید. دلیلش هم این است که آب یک جایگزین بدون کالری برای سایر نوشیدنی‌ها و به‌ویژه‌ نوشیدنی‌های شکردار است و افرادی که به جای آن نوشیدنی‌ها از آب استفاده می‌کنند، روی هم رفته میزان کالری کمتری جذب می‌کنند.

اما در حالت کلی توصیه می‌کنیم که تنها هنگامی آب بخورید که احساس تشنگی می‌کنید و نیازی نیست که حتما تعداد لیوان‌ها را روزانه بشمارید.

۱۱. اگر غذایی روی زمین افتاد و کمتر از ۵ ثانیه ماند می‌توانید کماکان آن را بخورید

خیلی بد است که وقتی قصد خوردن غذایی را داشتید، روی زمین بیفتند؛ اما گفته می‌شود که اگر کمتر از ۵ ثانیه روی زمین بماند ایرادی ندارد و می‌توانید آن را بردارید. آیا این گفته واقعا صحیح است؟

متاسفانه باید بگوییم که قانون ۵ ثانیه هم از آن باورهایی است که صحت ندارد. باکتری‌ها حتی در چند میلی‌ثانیه هم می‌توانند یک تکه غذا را آلوده کنند.

غذاهای مرطوب در قیاس با غذاهای خشک باکتری بیشتری جذب می‌کنند؛ اما در کل هیچ نوع بازه‌ی زمانی ایمنی وجود ندارد. به جای آن می‌توانیم در نظر بگیریم که میزان ایمنی بهداشتی در آن لحظه به تمیز بودن سطحی بستگی دارد که غذا روی آن افتاده است.

اگر غذا روی زمین افتاد و خواستید برش دارید با خودتان است؛ اما در صورتی که این محل جایی باشد که افراد زیادی در آن تردد دارند، ما این کار را توصیه نمی‌کنیم.

۱۲. واکسن‌ها می‌توانند مضر باشند

واکسن

این ایده برای نخستین بار از یک بررسی هم‌اکنون مردودشده روی ۱۲ کودک در سال ۱۹۹۸ سرچشمه گرفت که نتایجش در The Lancet منتشر شده بود و در آن ادعا می‌شد که یک رابطه‌ی علمی میان واکسن MMR (سرخک، سرخچه و اوریون) با بیماری اوتیسم وجود دارد.

بعدها مشخص شد که آن بررسی نه‌تنها دارای نقص فنی بوده است، بلکه دارای اطلاعات نادرستی هم بوده که روی رسیدن به نتیجه‌ی نهایی تاثیر گذاشته است.

از آن زمان تا امروز، بررسی‌های پرشماری به تجزیه و تحلیل داده‌های به دست آمده از بیش از یک میلیون کودک پرداخته‌اند و مشخص شده که هیچ ارتباطی میان واکسن و اوتیسم وجود ندارد.

اما ترس‌های پیرامون وجود ارتباط ادامه یافتند و برخی از شخصیت‌های مطرح نیز گاهی ادعاهای نادرستی پیرامون آنها ابراز کرده‌اند. همین امر باعث شده تا ما شاهد بازگشت مجدد برخی از بیماری‌های خطرناک از جمله سرخک به آن نواحی باشیم.

۱۳. ماست باعث تقویت و کمک به سیستم گوارشی می‌شود

این یکی از افسانه‌های مدرن محسوب می‌شود. ماست به‌طور مکرر به عنوان ماده‌ای معرفی می‌شود که دارای مزایایی برای سیستم گوارش است و همچنین گفته می‌شود که به خاطر پروبیوتیک بودن و داشتن برخی باکتری‌های مفید در خود، باعث متناسب ماندن وزن افراد خواهد شد.

پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که باکتری موجود در بدن‌های ما به مقدار زیادی با متابولیسم بدن و نرخ اضافه وزن ارتباط دارد و از این رو به نظر می‌رسد که در اینجا ما با یک رابطه‌ی منطقی مواجه شویم.

اما هیچگاه متوجه نمی‌شویم که چندین تریلیون باکتری موجود در بدن‌هایمان به چه طریقی در راستای حفظ ثبات بدن ما عمل می‌کنند. با وجود اینکه تجارت مواد پروبیوتیک بسیار سودآور و در سال ۲۰۱۲ دارای بازاری به ارزش ۲۳ میلیارد دلار در امریکا بوده است، ولی ما نمی‌توانیم ماست را به عنوان یک عامل ترمیم‌کننده و تقویت‌کننده برای تعادل باکتری های داخل بدن به شمار آوریم.

البته این بدین معنا نیست که ماست غذای ناسالمی باشد؛ اما روی مزایای این محصول و فروش آن بیش از حد اغراق می‌شود. از طرفی مقدار زیادی از ماست‌ها با شکر بسته‌بندی می‌شوند که می‌دانیم منجر به اضافه وزن و سایر مشکلات خواهند شد؛ بنابراین اگر ماست می‌خورید بهتر است که نوع کم‌کالری آن را تهیه کنید.

۱۴. روزی یک سیب شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند

سیب برای بدن خوب بوده و دارای ویتامین سی و فیبر است که هر دوی این مواد برای سلامت در طولانی‌مدت حایز اهمیت هستند؛ اما این دو ماده همه‌ی آن چیزی نیستند که شما نیاز دارید.

اگر برخی ویروس‌ها یا باکتری‌های خاص وارد سیستم بدنتان سوند، متاسفانه باید بگوییم که یک سیب نمی‌تواند برای حفاظتتان کاری از پیش ببرد. پس در این صورت حتی اگر سیب بخورید باید به دنبال دارو و آمپول بروید.

۱۵. خوردن بستنی سرماخوردگی را تشدید می‌کند

بستنی

هر موقع که سرما خوردید و یک بستنی هم در یخچال بود، می‌توانید با خیال آسوده از آن بستنی لذت ببرید. خوشبختانه این ایده‌ که مصرف لبنیات تولید مخاط در بدن را افزایش می‌دهد، صحیح نیست. پژوهشگران و پزشکان کلینیک مایو بر این باورند که محصولات لبنی سرد و یخ‌زده می‌تواند باعث التیام جراحت گلو شده و در صورتی که غذاهای دیگر را به‌سختی بخورید می‌تواند مقداری کالری برای بدنتان مهیا کند.

۱۶. شکستن قولنج انگشتان دست باعث آرتروز می‌شود

خوشبختانه این مورد هم نادرست است. شکستن انگشتان دست شاید برای اطرافیان آزاردهنده باشد؛ اما وقتی حتی افرادی که سال‌ها این کار را کرده‌اند، مبتلا به آرتروز نشده‌اند، پس می‌توان گفت که وجود چنین رابطه‌ای هم منتفی است.

۱۷. گرسنه ماندن در حین تب می‌تواند مفید باشد

شاید در برخی از فرهنگ‌ها شما هم این را شنیده باشید که با گرسنه ماندن در حین تب می‌توان به سرماخوردگی غلبه کرد. با وجود دسته‌ای از سرتیترها و اخبار نشرشده در سال ۲۰۰۲، باید اذعان کنیم که هیچ شواهد واقعی و مستدلی برای اثبات این مدعا وجود ندارد.

محدود کردن میزان مصرف کالری می‌تواند در واقع به سیستم ایمنی بدن فرد آسیب برساند؛ بیشتر از آنکه برای این سیستم بخواهد مفید باشد. پس به هیچ عنوان ایده‌ی خوبی نیست که ما در طی دوره‌ی شش هشت روزه‌ی سرماخوردگی، گرسنه بمانیم و غذای کمی بخوریم.

پزشک‌ها به جای این توصیه، همواره تاکید می‌کند که اگر می‌توانید در حین سرماخوردگی حتما غذا بخورید. شکل دقیق‌تر و علمی‌تر این موضوع در یادداشت‌های Scientific American آمده است. همچنین نوشیدن مقدار زیاد مایعات هم نباید فراموش شود.

۱۸. مصرف نوشیدنی‌های ورزشی برای بازیابی مایعات بدن خوب است

همه‌ی ما می‌دانیم که سودا و سایر نوشیدنی‌های شیرین مشابه همچون لیموناد برای بدنمان مضر هستند. اما آیا برخی نوشیدنی‌هایی که به عنوان نوشیدنی‌های ورزشی شناخته می‌شود و با نام‌هایی همچون Gatorade یا Powerade عرضه شده‌اند نیز همین‌طورند؟

تبلیغات مبتنی بر تولیدات ورزشی به‌طور موفقیت‌آمیزی توانسته افراد زیادی را قانع کند که مصرف یک بطری از این کالاها همه چیز را درست خواهد کرد! به‌ویژه اگر شما برای یک دوی سبک رفته و نیاز به جانشین‌سازی الکترولیت‌های بدنتان پس از ورزش داشته باشید.

اما واقعیت این است که میزان شکر موجود در این نوشیدنی‌ها برای بیشتر افراد از آن مقدار مورد نیازشان بسیار بیشتر است؛ حتی اگر آن افراد ورزش کنند.

گزینه‌های کم‌کالری‌تری که بسیاری از همان کمپانی‌ها در سال‌های اخیر ساخته‌اند به مراتب بهتر هستند؛ یا اینکه می‌توانید خیلی راحت آب بخورید و خیال خود را راحت کنید.

۱۹. قهوه و الکلل باعث کم‌آبی بدن می‌شوند، زیرا کافئین و الکل پیشاب‌آور هستند

کافئین و الکل به مقادیر زیاد و کافی می‌توانند دارای اثرات پیشاب‌آوری (ماده‌ای که باعث افزایش جریان اوره می‌شود) باشند. اما میزان کافئین موجود در یک لیوان معمولی از قهوه یا الکل موجود در یک لیوان نوشیدنی الکلی به آن میزانی نیست که بتواند به چنین تاثیری بیانجمد. مقادیر متعادل قهوه حتی باعث تامین آب بدن هم می‌شود. لازم به توضیح است که در مورد تاثیرات سو الکل مقالات دیگر بحث کرده‌ایم.

۲۰. شیر برای بدن مفید است و استخوان‌ها را حفاظت می‌کند!

شیر پاستوریزه

این یکی از تبلیغاتی بوده که به‌طور شگفت‌انگیزی هم موفق شده و به ذهن همه‌ی ما و حتی سیاست‌گذاری‌های انجام‌شده در این زمینه رسوخ کرده است. این تبلیغ تا جایی رسیده است که وزارت کشاورزی امریکا به مردم توصیه می‌کند که هر فرد بالغ باید روزانه سه لیوان شیر بنوشد؛ زیر این ماده دارای کلسیم و ویتامین D‌ است.

با این حال، چندین بررسی‌ نشان داده‌اند که هیچ ارتباطی میان نوشیدن شیر بیشتر (یا مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم) با کاهش شکستگی‌ استخوان یا امثال اینها وجود ندارد.

البته شیر نوشیدنی خوبی است؛ اما به هیچ عنوان یک ماده‌ی جادویی نیست. شیر به‌طور غافل‌گیرکننده‌ای در قیاس با آب، دارای اثر هیدارته‌ی بیشتری است.

۲۱. خوردن بیش از حد تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود

تخم مرغ

می‌دانیم که تخم مرغ دارای مقدار زیادی کلسترول است. برای بیشتر ما این امر خیلی موضوعیت ندارد، زیرا مجموعه‌ای از پژوهش‌ها که شمارشان نیز در حال افزایش است نشان داده‌اند که کلسترول‌های دریافتی از طریق غذاهایی که می‌خوریم، نمی‌تواند در طیف وسیعی از افراد تاثیر چندانی روی کلسترول خون داشته باشد.

۲۲. خوردن چربی باعث چاقی می‌شود

بحث پیرامون این موضوع همچنان ادامه دارد و به‌تازگی نیز به نظر می‌رسد که سمت و سوی دیگری گرفته باشد. تصمیم برای شیطانی جلوه دادن چربی به خاطر داشتن چگالی بالایی از کالری و تاثیرات مضرش روی قلب به مقدار گسترده‌ای بر آمده از علم مبهمی است که بیشتر تحت تاثیر یک گروه تجاری مرتبط با تولید شکر بوده است.

بعدها مشخص شد تصمیمات کلانی که در سطح جوامع برای قطع مصرف چربی‌های اشباع در رژیم‌های روزمره گرفته شده، منجر به افزایش مصرف شکر و چربی‌های ترانس فراوری‌شده، گشته که خود این محصولات در قیاس با چربی‌های طبیعی دارای سطح سلامت پایین‌تری هستند.

باید توجه کنیم که همه‌ی ما در رژیم غذایی خودمان به مقادیر متوسطی از چربی و به‌ویژه چربی‌های سالم نیاز داریم.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ۲۲ باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۲۲ باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
http://mofidestan.ir/%db%b2%db%b2-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%88-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%da%a9%d9%87-%da%a9%d8%a7/
آخرین ویرایش: - -

 

تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2